Огромное количество людей не довольствуются неправильной системой питания, но и с энтузиазмом продолжают мучить свое тело неправильно подобранными спортивными нагрузками или, вообще, видом спорта, который совершенно им не подходит.

Очень многие совсем не занимаются спортом, т.к. по разным причинам предыдущий опыт спорта был неудачен или просто вместо удовольствия приносил неприятные ощущения. А есть и те, кто раньше вел активную спортивную жизнь, но потом… Дом, дети, дела, работа. Спортивная жизнь перестала быть одним из ваших основных и любимых занятий.

Бывшим спортсменам тоже тяжело снова входить в форму, как и тем людям, которые никогда не уделяли спорту много внимания.

На нашей программе мы подбираем комплекс тренировок, практик и упражнений индивидуально для каждого. Мы учитываем твои энергии, ритм жизни, приемлемую интенсивность нагрузок, противопоказания, особенности организма, предпочтения и заложенный потенциал.

По мере развития физической активности, улучшения тонуса мышц и общего самочувствия твоя программа постепенно меняется, мы добавляем новые элементы, дыхательные практики и другие методики.